چوار میوه‌ی به‌سود بۆ توشبووانی نه‌خۆشی شه‌كره‌ .

هەواڵی / 2/1/2017 1070 جار بینراوە

چوار میوه‌ی به‌سود بۆ توشبووانی نه‌خۆشی شه‌كره‌ .

شه‌ن پرێس :

• سێو: به‌هۆی بوونی ماده‌ی به‌كتین یارمه‌تی دابه‌زینی رێژه‌ی ئه‌نسۆلین ده‌دات
• پرته‌قاڵ: به‌هۆی بوونی ماده‌ی نارینجنینه‌وه‌ رۆڵێكی گرنگی هه‌یه‌ له‌ پارێزگاریكردنی رێژه‌ی ئه‌نسۆلین و گلۆكۆز له‌ خوێندا .

• قۆخ: به‌هۆی بوونی ڤیتامین A و ریشاڵه‌ خۆراكییه‌كان و پۆتاسیۆم و ماده‌ دژه‌ ئۆكسیده‌كان ده‌بێته‌ هۆی جێگربوونی ئاستی رێژه‌ی شه‌كر له‌ خوێندا قۆخ باشترین هه‌ڵبژارده‌یه‌بۆ شه‌كره‌. -

• گێلاس: یه‌كێكه‌ له‌ میوانه‌ی ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌ ئه‌نسۆسیانین كه‌ یارمه‌تی دابه‌زینی رێژه‌ی شه‌كر ده‌دات له‌ خوێندا و خواردنی گێلاسیش ده‌بێته‌ هۆی به‌رهه‌مهێنانی رێژه‌ی سروشتی ئه‌نسۆسیانین له‌ له‌شدا

خێزان

ژنان هیچ شاره‌زاییه‌كیان ده‌رباره‌ی (كۆندۆمی مێینه‌) نییه‌

كۆندۆمی ژنانه‌ چییه‌و چۆن به‌كارده‌هێنرێ‌؟

کەشوهەوا

بۆ بینینی كه‌ش و هه‌وای زیاتر كلیك بكه‌

تـه‌ندروستی

زۆرترین بینراو