#كۆمه‌ڵ # چواره‌مین كۆنگره‌ی كۆمه‌ڵ #دەستگیركراوانی بادینان

سوودەکانی سركەی سێوی خۆماڵی بۆ تەندروستی

هەواڵی / 16/1/2021 391 جار بینراوە

بۆ چارەسەری ڕێژەی بەرزی شەكرە
سوودەکانی سركەی سێوی خۆماڵی بۆ تەندروستی مرۆڤ

ئامادەکردنی : کرێکار ڕوستایی
‏‎زانیاری خۆپاراستن و چارەسەر بە سركەی سێوی سروشتی خۆماڵی
‏‎١_ بۆ چارەسەری ڕێژەی بەرزی شەكرە
‏‎٢_ بۆ چارەسەری ڕێژەی بە رزی پەستانی خۆێن
‏‎٣_ بۆ چارەسەری هەوكردنی میزڵدان
‏‎٤_ بۆ چارەسەری هەوكردنی گورچیلە
 ٥_ بۆ تواندنەوەی بەردی گورچیلە لە جۆری ( كریستاڵی)
‏‎٦_ بۆ چارەسەری هەوكردنی لەوزەتێن
‏‎٧_ بۆ هەڵامەت و لووت گیران
‏‎٨_ بۆ هەڵوەرینی قژی سەر
‏‎٩_ بۆ كڕێشی سەر
‏‎١٠_ بۆ گەدەی بێ هێز
‏‎١١_ بۆ دابەزینی كێش
‏‎١٢_ بۆ تواندنەوەی چەوری ناو سك
‏‎١٣_ بۆ بەهێزكردنی دڵ
‏‎١٤_ بۆ نەهێشتنی چەوری سیانی ناو خوێن
‏‎١٥_ بۆ لەناوبردنی بەكتریای زیان بەخش
‏‎١٦_ بۆ نەهێشتنی چەوری سەر جگەر
‏‎١٧_ بۆ لەناوبردنی بەكتریای قۆلۆن
‏‎١٨_ بۆ پارێزگاری لە  ڕەقبوونی بۆریەكانی دڵ
‏‎١٩_  بۆ پێست لە  سوتاندنی بە تیشكی خۆر
‏‎٢٠_ بۆ چارەسەری قڵیشانی بنی پێ
‏‎٢١_ بۆ چارەسەری برین بە تایبەتی برینی شەكرە
‏‎٢٢ _ بۆ بەهێزكردنی  ئێسك
‏‎٢٣_ بۆ هەوكردنی جومگەكان
‏‎٢٤_ ئازار شكێنە
‏‎٢٥_ بۆ دابەزینی پلەی گەرمی لەش (تا)
‏‎٢٦_ بۆ نەخۆشی و لاوازی نینۆكەكانی دەست و قاچ
‏‎٢٧_ بۆ  چارەسەری  (دەوالی )
‏‎٢٨_ بۆ بەهێزكردنی لەش بەرامبەر نەخۆشیەكان بە تایبەتی شێرپەنجەی میزەڵدان و پڕۆستات

‏‎تێبینی : ئەبێت سركەی سێوی خۆماڵی بێت دەست  كرد بێت و دروست كراوی كارگەكان نەبێت و شێوازی بەكار هێنانەكەی پێویستە بۆ پەرداخێك سێ بەشی ئاو بێت و  تەنها بەشێكی سركە بێت

خـێـزان

زیانه‌كانی‌ به‌كارهێنانی‌ ده‌رمانه‌ سێكسیه‌كان

هه‌ندێكن له‌ زیانه‌كان و كاریگه‌رییه‌ خراپه‌كانی‌

کەشوهەوا

بۆ بینینی كه‌ش و هه‌وای زیاتر كلیك بكه‌

تـه‌ندروستی

شەش ڕێگای سروشتی بۆ ڕزگاربوون لە پەڵەی سەر ددان

جگە لە ددان شوشتن بە فلچە و هەویر