زیانەکانی ئاردی سپی بۆسەر لەش و تەندروستی مرۆڤ ئاشکرا دەکرێت

هەواڵی / 4/1/2021 286 جار بینراوە

به‌پێچه‌وانه‌‌ ئاردی بۆر سودی زۆری بۆ ته‌ندروستی مرۆڤ هه‌یه
زیانەکانی ئاردی سپی بۆسەر لەش و تەندروستی مرۆڤ ئاشکرا دەکرێت

شه‌ن پرێس:
پسپۆڕێكی خۆراك مه‌ترسییه‌كانی ئاردی سپی ئاشكرا ده‌كات و ده‌ڵێت: هۆكارێكه‌ بۆ زیادكردنی كێشی له‌شی مرۆڤ و داواش له‌هاوڵاتیان ده‌كات گرنگی به‌ خواردنی ئاردی بۆر بده‌ن.

له‌شكر حه‌مید، ئه‌ندازیاری خۆراك و سه‌رۆكی لیژنه‌ هاوبه‌شه‌كانی قائیمقامیه‌تی سلێمانی رایگه‌یاند: ئاردی سپی، هۆكارێكه‌ بۆ زیادبونی ئاره‌زوكردنی خواردنی خوارده‌مه‌نییه‌كان و زیاد كردنی كێشی له‌شی مرۆڤ و ئه‌و كاربۆهیدراته‌ی له‌ ئاردی سپیدایه‌ ئاستی شه‌كر له‌خوێندا به‌رز ده‌كاته‌وه‌ كه‌ هۆكاره‌ بۆ دروست بونی نه‌خۆشییه‌ درێژ خایه‌نه‌كان.

وتیشی: ئاردی سپی زیان به‌ته‌ندروستی له‌شی مرۆڤ ده‌گه‌یه‌نێت، به‌پێچه‌وانه‌ی ئاردی سپی، ئاردی بۆر سودی زۆری بۆ ته‌ندروستی مرۆڤ هه‌یه‌.

وتی: به‌هۆی گرنگی بەها خۆراکییەکەی و هه‌بونی رێژه‌یه‌كی زۆر له‌ ڤیتامینه‌كان و كانزاكان به‌تایبه‌تی گروپی ڤیتامینه‌كانی (B) و ڤیتامین (نایسین) و هه‌بونی كانزاكان، ‌كاریگه‌ی بۆسه‌ر له‌شی مرۆڤ به‌گشتی و خانه‌كانی مێشك به‌تایبه‌ت هه‌یه‌، ئاردی بۆر وزه‌ی (طاقه‌)ی كه‌مه‌ به‌راورد به‌ئاردی سپی ورێژه‌یه‌كی زۆر پرۆتینی تێدایه‌ كه‌ بۆ بنه‌مای پێكهاته‌ی جه‌سته‌ی مرۆڤ پێیوستن‌.

رونیكرده‌وه‌: ئاردی بۆر یارمه‌تی مێشك ده‌دات كرداری چالاكییه‌كانی رێك بخاته‌وه‌ وه‌ هه‌روه‌ها رێگری ده‌كات له‌به‌رزبونه‌وه‌ی كۆلیسترۆڵ و به‌رزبونه‌وه‌ی شه‌كر له‌خوێندا و كردنه‌ ده‌ره‌وه‌ی كۆلیسترۆڵه‌ زیان به‌خشه‌كان و چه‌ورییه‌ زیان به‌خشه‌كان له‌ناو له‌شی مرۆڤدا.

هه‌روه‌ها: به‌هۆی هه‌بونی فسفۆڕ له‌ئاردی بۆردا ئێسكی مرۆڤ پته‌و ده‌كات و شانه‌كان و خانەکانی  له‌ش ده‌پارێزێت کە گرنگن بۆ دواخستنی دەرکەوتنی نیشانەکانی پیری.

سەرۆکی لیژنەکانی قائیمقامیەتی سلێمانی‌ داوا له‌ هاوڵاتیان ده‌كات گرنگی به‌ ئاردی بۆر بده‌ن چونکە سودی بۆ لەش و ته‌ندروستی مرۆڤ هەیە و هیچ زیانێکی نییە.

خـێـزان

کەشوهەوا

بۆ بینینی كه‌ش و هه‌وای زیاتر كلیك بكه‌

تـه‌ندروستی

زۆرترین بینراو