پرچ ھەڵوەرین .. ئامۆژگاری زێرین

هەواڵی / 16/9/2020 818 جار بینراوە

گەڕانەوە بەرەو سروشت...

پرچ ھەڵوەرین
ئامۆژگاری زێرین....

- دوركەوتنەوە لە خواردنى سووركراو و چەورى و ناسروشتیەکان.

- دوورکەوتنەوە لە بۆیەکردن و دەستکاری کردن بە مادە کیمیایەکان چونکە برچ دەسووتێنێ و ھەلدەوەرێنێ.

- تا بکرێ لە بەكارهيێنانى جەلى و شامپۆ و صابونى كيمياوى و ئاوى گەرم و ووشكەرەوە (مجةفيفة) دووربكەرەوە.

- دووركەوتنەوە لە بەكارهێنانى دەرمان بەتايبەتى ئارام بەخشەكان.

- تا بكريێت خۆت بپارێزە لە شيرينى ئەوانەى لەشەكر دروست دةكرێت کەم بخورێت.

- رۆژانە هەولبدە ٣ تۆ ٥ جۆر ميوە بكە شەربەت لە زگی برسی بخۆرەوە

- هەولبدە رۆژانە كەمێك پڕۆتین و ریشال بخۆ وەک شۆفان و پاقلەمەنیەکان (نيسك و فاصۆليا و پاقلە و بزالیا ...) كوارگ (قارچک) و ماسى و گۆشت..

- بڕێكى باش ئاو بخۆرەوە لە 10 تا 20 گلاس .

- تا بکرێ خەنەی سروشتی بێ بۆیە (صبغ) بەکاربھێنە

- خۆت بپارێزە لە دلە ڕاوکێ و دوو دلی ئەمانەی سەرەوە جێبەجێ بکە دلنیابە سوودی دەبێت ...

ئەگەر باش نەبوویت ئێمە باشترین زەیت و شامپۆ و ئاوتگی گیایی ئەندەنووسی Mastika ratu ھەمانە زەمانی ٩٨٪ لەگەلە (تةنها بۆ ئەوانەی کێشەی بۆمایەی ( ووراثى) و غودە و کەم خۆێنیان ھەیە نابێت بێسوودە)
تا ئێستا ڕێژەی سەرکەوتنمان لە کۆی زیاتر لە ٥٠٠ کەس ٩٥٪ سوودیان لێ بینیوە..
وە باشترین خەنەی سروشتی ھندی و یەمەنی مان ھەیە بەرزترین کوالیتی

دکتۆر بدر قادر سورچی
شارەزا لە چارەسەری نەخۆشی بە گیادەرمان