#ڤایرۆسی کۆرۆنا

سوودی تەندروستییەکانی پێکهاتەی هێلکە

هەواڵی / 8/1/2020 493 جار بینراوە

سوودی تەندروستییەکانی پێکهاتەی هێلکە :

 
١.کالسیوم ، ڤیتامین D , فۆسفۆر :
کە وادەکات ئێسکت بەهێز بێت .
٢. زینک :
کە یارمەتی سیستەمی بەرگری لەش دەدات .
٣.ڤیتامین E :
یارمەتی میکروبەکان دەدات و خانەکان دەپارێزێت .
٤.کۆلاین :
سوودی بۆ مێشک و دڕکە پەتک هەیە .
٥.ڤیتامین A :
سوودی هەیە بۆ بینین .
٦.پرۆتین :
سوودی هەیە بۆ دروست بوون و بنیاتنانەوەی شانەکان لە ماسولکە .
٧.فۆلیک ئەسید :
کە سوودی هەیە بۆ دووگیانی و کەمکردنەوەی رێژەی لەبارچوون .
٨.ڤیتامین K :
هاوکارە لە کۆنترۆڵ کردنی خۆین بەربوون .

زۆرترین بینراو