ساوه‌ر و برنج بۆ ته‌ندروستی کامیان باشتره‌

هەواڵی / 1/11/2019 670 جار بینراوە

ساوه‌ر و برنج بۆ ته‌ندروستی کامیان باشتره‌

ــــ له‌ ڕووی زانستیه‌وه‌ بۆ ته‌ندروستی مرۆڤ : ساوه‌ر له‌ برنج باشتره‌ له‌ به‌ر هۆکارانه‌ی خواره‌وه‌ :
۱ ـــ ۱۰۰ گم له‌ برنج :
ــ بڕی (٤ گرامم ) پڕۆتینی تێدایه‌ : ساوه‌ر ( ٦ گرام ) ۰
ــ بڕی ( 0.6 گرام ) ڕیشاڵی تێدایه‌ : ساوه‌ر ( ۸ گرام ) ۰
ــ بڕی ( ۲ مکگم ) فۆلید ئه‌سیدی تێدایه‌ : ساوه‌ر ( ۱٤ مکگم ) ۰
ـــ بڕی ( 0.21 گرام ) له‌ چه‌وریه‌ به‌سووده‌کانی تێدایه‌ : ساوه‌ر ( 0.60 گرام ) ۰
ـــ ڕێژه‌ی ( ) له‌ برنج دا به‌رزتره‌ ؛ بۆیه‌ ساوه‌ر بۆ کۆنتڕۆڵ کردنی شه‌کره‌ له‌ نه‌خۆشی شه‌کره‌ و ڕێگه‌ گرتن لێی و له‌ کاتی ڕێجیم و چاره‌سه‌ری قه‌ڵه‌وی و خۆپاراستن له‌ زۆری کێش به‌ سوودتره‌

ئاماده‌کردنی دکتۆر کامه‌ران رسوڵ ژاژڵه‌یی
پسپۆڕی زانستی خۆراک و نه‌شته‌رگه‌ری گشتی
ئه‌ندامی پڕۆفیشناڵی کۆلیژی ئه‌مریکی بۆ زانستی خۆراک

زۆرترین بینراو