ئەو پێنچ خواردنەی دەتپارێزێت لە شێرپەنجەی مەمك

هەواڵی / 1/11/2019 576 جار بینراوە

ئەو پێنچ خواردنەی دەتپارێزێت لە شێرپەنجەی مەمك


1-بڕۆكلی :-بوونی دژە ئۆكسان لە پێكهاتەكەیدا یارمەتیدەرە بۆ ڕوبەڕوبونەوەی خانە شێرپەنجەیەكان

2-گوێز :- خواردنی دەتپارێزیت لە شێرپەنجەی مەمك چونكە دەوڵەمەندە بە ئۆمیگا3 ودژە ئۆكسان

3-قارچك :- خواردنی دەتپارێزێت لە شێرپەنجەی مەمك بەهۆی ئەودژە ئۆكسانەی لە پێكهاتەكەیدا هەیە

4-هەنار :- ڕۆڵێكی كاریگەری هەیە بۆ ڕوبەڕوبونەوەی گەشەی خانە شێرپەنجەیەكان

5-سپێناخ :-ئەگەری توش بون بەشێرپەنجەی مەمك كەمدەكاتەوە



خـێـزان

سێکس و شەوی یەکەمی بوک و زاوا و زانیاریە شاراوەکان

لە یەکەم شەوی هاوسەرگیریدا دەبێت چی بکرێت؟

کەشوهەوا

بۆ بینینی كه‌ش و هه‌وای زیاتر كلیك بكه‌

تـه‌ندروستی

هەرگیز پێش سوڕی مانگانە ئەم هەڵانە ئەنجام مەدە

بە قۆناغێکی زۆر ناخۆش و هەستیار سەیردەکرێت

نێرگه‌له‌ كێشان توانای سێكسی پیاوان لاواز ده‌كات .

زیانه‌كانی نێرگه‌له‌ له‌ زیانه‌كانی جگه‌ره‌ زیاتره‌

خۆت له‌ زۆر خواردنی باڵی مریشیک بپارێزه‌ .

بەپێی دوایین توێژینەوەی پزیشی‌

زۆرترین بینراو