#هێرشی تۆركیا بۆ سه‌ر رۆژئاوای كوردستان

ئه‌و خۆرانه‌ی‌ ئازاره‌كانی‌ كاتی‌ سوڕی‌ مانگانه‌ زیاتر ده‌كه‌ن .

هەواڵی / 28/9/2019 497 جار بینراوە

ئه‌و خۆرانه‌ی‌ ئازاره‌كانی‌ كاتی‌ سوڕی‌ مانگانه‌ زیاتر ده‌كه‌ن .


شه‌ن پرێس:
سوڕی‌ مانگانه‌ یه‌كێكه‌ له‌و حاڵه‌ته‌ سروشتیانه‌ی‌ تووشی خانمان ده‌بێ و ده‌بێته‌ هۆی‌ دروستبوونی‌ بێزاری‌ و ئازارێكی‌ زۆر بۆیان و به‌شێكیش له‌و ئازارانه‌ ده‌گه‌ڕێته‌وه‌ بۆ كاریگه‌ریی‌ جۆری‌ ئه‌و خـواردن و خـواردنه‌وانه‌ی‌ كه‌ ده‌یخۆن و كار ده‌كاته‌ سه‌ر هۆڕمۆنه‌كانیان و پێویسته‌ له‌و ماوه‌یه‌دا خۆیانی‌ لێ‌ بپارێزن و نه‌یانخۆن, كه‌ ئه‌مانه‌ی‌ لای‌ خـواره‌وه‌ن:
1/ خـواردنه‌وه‌ی‌ پێكهاته‌ كافایینیه‌كانی‌ وه‌ك قاوه‌ و چا.
2/ خـواردنی‌ خۆراكه‌ فاست فووده‌كانی‌ وه‌ك (پیتزا , هه‌مبه‌رگر و فینگه‌ر).
3/ خـواردنی‌ شیره‌مه‌نیه‌كان.
4/خـواردن خۆراكه‌ له‌ قوتوونراوه‌كان.
5/ خـواردنه‌ چه‌ور و سوره‌وه‌كراوه‌كان.
6/ خۆراكه‌ سوێره‌كان و چپس و جۆره‌كانی‌.


خـێـزان

ژنێك 15 ساڵە تەڵاق دراوە و لەگەڵ مێردەكەی دەژی

تەڵاقی سێ، مەلا و یاسا هاوڕا دەكات

کەشوهەوا

بۆ بینینی كه‌ش و هه‌وای زیاتر كلیك بكه‌

تـه‌ندروستی

سوودەکانی خوێن بەخشین چییە ؟

پێویستە پێش هەر خوێن بەخشینیک پشکنین بکەیت