#شاسوار عەبدولواحید .. جوڵانەوەی نەوەی نوێ # ياساى چاكسازی و موچەی پلە باڵاكان

هەفتەی جارێك کاتژمێرێك بە پای پەتی بگەڕێ .

هەواڵی / 16/8/2019 252 جار بینراوە

هەفتەی جارێك کاتژمێرێك بە پای پەتی بگەڕێ .

شه‌ن پرێس :
چاك وایە هەفتەی جارێك کاژێرێك بە پای پەتی(بە پێ خاوس) بگەڕێیت ، لەوەش چاکتر ئەوەیە لەو دەشت و دەرە بێت !

لە سوودە گرنگەکانی بۆ جەستەی مرۆڤ :
۱- بۆ کەمکردنەوەی سووتانەوە(Inflammation : الإلتهابات) و ئازار.
۲- لەم ڕێگایەوە بڕەیەك لە ئیلیکترۆنی لەش خاڵی-ئەبێتەوەو بەمەش پێش هەموو شت سیستمی بەرگری چالاکتر ئەبێت.
۳- ئاستی سترێس یاخود شترێس یاخود گرژی دەروونی و جەستەیی (Stress : التوتر : الإجهاد : الضغط : العبء.....) کەم-ئەکاتەوە.
٥- ڕیتمی (Rhythm : Rhythmus) بەردەوامبوونی پڕۆسێسی کارکردنی ئاسایی دڵ و خەوتن و بەئاگابوونی لەش ڕێك-ئەخات.
٦- کرداری سووڕخواردنەوەی خوێن(Blood Circulation) بەهێزتر-ئەکات.
د. سەربەست جەباری

خـێـزان

زه‌واج له‌ نه‌خۆشیه‌كانی‌ دڵ ده‌تپارێزێت

توێژینه‌وه‌یه‌كی‌ تازه‌ی‌ ئه‌مریكی ده‌ریخستووه‌

بۆ هاوسەران .. سوودە ناوازەکانی سێکس کردن بزانن

لە ژیانی کۆمەڵایەتی و هاوسەریدا

کەشوهەوا

بۆ بینینی كه‌ش و هه‌وای زیاتر كلیك بكه‌

تـه‌ندروستی

خواردنی سیر دژایه‌تی شێرپه‌نجه ده‌کات

ڕیژه‌یه‌کی زۆر له کانزاکانی تیدایه

گـــوێـــــز لــــە مـــــاســـی بـاشــتــرە بـــۆ دڵ

رێژەیەكی بەرز لە ئۆمیگا3 لەخۆ دەگرێت

زۆرترین بینراو