#كاره‌ساتی كیمیابارانكردنی هەڵەبجە

ئه‌و خۆراکانه‌ی پێویسته له‌ کاتی تاقیکردنه‌وه‌کان نه‌خورێن

هەواڵی / 8/1/2019 354 جار بینراوە

دکتۆر کامه‌ران رسوڵ ژاژڵه‌یی
ئه‌و خۆراکانه‌ی پێویسته قوتابیان له‌ کاتی تاقیکردنه‌وه‌کان نه‌یانخون
*دکتۆر کامه‌ران رسوڵ ژاژڵه‌یی
بۆ خوێندکارانی پۆلی دوانزه‌ و پۆلی نۆ :
--- بۆ هه‌موو خوێندکاران کاتی تاقیکردنه‌وه‌کان :
--- باشترین ئه‌و خۆراکانه‌ی پێویسته‌ بخورێن و ئه‌و خۆراکانه‌ی پێویسته‌ نه‌خورێن :
--- گرنگترین ڕێنماییه‌کانی خۆراک بۆ به‌ده‌ست هێنانی باشترین ئه‌نجام :
ــــ به‌شی یه‌که‌م :
&&&&& : ئه‌و خۆراکانه‌ی نابێت بخورێن ( یان زۆر که‌می لێ بخورێن):
۱ــــ شیرنی و ئه‌و خواردنانه‌ی شه‌کری دروستکراویان زۆر تێدایه‌ ۰
۲ ـــ خواردنه‌وه‌ گازیه‌کان چونکه‌ مادده‌ی کاڤین و شه‌کریان تێدایه‌ هه‌روه‌ها خواردنه‌وه‌ وزه‌ به‌خشه‌کان .
۳ ـــ برنجی سپی و ئه‌و خواردنانه‌ی له‌ ئاردی سفر دروست ئه‌کرێن : وه‌ک نان و سه‌موونی سپی ۰
٤ ـــ چه‌وریه‌ چڕه‌کان :وه‌ک ڕۆنی ئاژه‌ڵ و به‌ز و چه‌وری گۆشتی سوور و پێستی مریشک ۰
٥ ـــ چپس ۰
٦ ـــ فاست فوود : وه‌ک گه‌س و هه‌مبه‌رگر و پیتزا ۰
۷ ـــ گۆشتی دروستکراو :وه‌ک گۆشتی قوتوو و ستیک و که‌نتاکی و باستڕمه‌۰
۸ ـــ شه‌ربه‌ت و ئاوی میوه‌ی ئاماده‌ کراو ۰
۹ ـــ ماده‌ی کاڤیین وێنه‌ی چا و قاوه‌ : نابێت ڕۆژانه‌ دوو کووپ زیاتر بخورێته‌وه‌ و چای سه‌وز و قاوه‌ی سه‌وز باشتره‌

*پسپۆڕی زانستی خۆراک و نه‌شته‌رگه‌ری گشتی
ئه‌ندامی کۆلیژی ئه‌مریکی بۆ زانستی خۆراک