رێژەیەكی بەرز لە ئۆمیگا3 لەخۆ دەگرێت
شێوازی ئاماده‌كردنه‌كه‌ی:
د. کامەران ڕەسوڵ ژاژڵەیی
چه‌ندین ڤیتامینی تێدایه
له كاته‌كانی دڵته‌نگی و دڵه‌ڕاوكێ
د. پشدەر عەبدوڵڵا ئیسماعیل
دکتۆره هه‌ڤین کمال شاه محمد
سود لەم پێكهاتە سروشتیانە وەربگرن
بۆ ئه‌وه‌ی سوود له‌و خواردنه وه‌ربگیرێت
چه‌ندین ڕێگه‌چاره هه‌یه بۆ وازهێنان
سوودێکی زۆری هەیە بۆ تەندروستی مرۆڤ
بۆ هه‌وكردنی پووك زۆر زۆر به سووده
یه‌ك هه‌فته نه‌خۆش له جێگادا ده‌خات
چاره‌سه‌ری چی ده‌كات ؟
به خـواردنه‌وه‌ی ئاڵتونی ناوده‌به‌ن
شه‌ن پرێس:
دكتۆر (باتریك رایتس)
زیان ده‌گه‌یه‌نێت بە ریخۆڵه‌كان و گه‌ده